初めてのウォーキング

プールのレッスンが休みになって3週間経ちました。身体が鈍ってきたので、ウォーキング日和の今日、一歩を踏み出してみました。

下り坂はランニング、上り坂はウォーキングで4kmほどの初トレーニング。季節が良くなったらランウォします！